Мята и мелисса, сходства и отличия растений, характеристики пряных трав и фото, а также полезные свойства

Общество admin, 18 июня 2020 — 08:22

Мелисса имеет огромный спектр применений

Близкая родственница мяты — мелисса (многие ее также называют китайским лимонником) — служит одним из доступных и действенных народных средств от многих заболеваний. С первого взгляда, мелиссу сложно отличить от обыкновенной крапивы, но в отличие от сорняка, она имеет приятный аромат и маленькие цветочки нежно-голубого цвета.

Мелисса – лекарственное многолетнее растение, высотой не более полуметра. Она имеет огромный спектр применений: добавляется в чай, применяется в косметологии, используется как приправа или как украшение кондитерских изделий. Эфирные масла, которые хранят в себе листья лимонника, оказывают успокоительное действие на организм.

Содержащееся в растении масло, является причиной запаха мелиссы и объясняет большинство ее полезных свойств. В мелиссе содержится в среднем 0,2% масла. Эта концентрация зависит от состава почвы, погодных и климатических условий. В очень редких случаях она достигает 0,8%. Если рассматривать растение по его отдельным частям, то максимальная концентрация приходится на листья (до 0,4%).

Пользу для человека эта трава несет благодаря уникальному витаминно-минеральному составу: розмариновые, кофейные, аскорбиновая кислоты, витамины: А, С, В1, В2, В6, В9, PP, железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор.

Мелисса выводит лишнюю воду из организма и уменьшает отеки.

Самый полезный элемент в траве – эфирные масла, оказывающее успокоительное действие на человека. Весьма интересно, что опытные пчеловоды, для того, чтобы пчелы их не кусали при сборе меда, разминают в руках несколько листиков мелиссы.

Польза и вред мелиссы изучены достаточно хорошо, поскольку это растение выращивается человечеством не одну тысячу лет.

При изучении рецептов с использованием мелиссы можно увидеть, что она помогает ускорить терапию, устранить риск обострения хронических проблем, снизить вероятность появления болезней. Примеры:

При гастрите снимает неприятные симптомы, которые сопровождают патологию: изжогу, вздутие, отрыжку, спазмы.

Настойка из листьев принимается при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Помогает при заболеваниях дыхательной системы, лечит астму.

Растение помогает убрать факторы, препятствующие наступлению беременности: нервное напряжение, нарушение цикличности менструаций, воспаление органов малого таза.

При диабете трава стимулирует обмен веществ, ускоряет вывод токсинов, устраняет распространенную проблему диабетиков – высокое давление. Больным можно пить чаи с мелиссой без сахара до 3-х раз в сутки.

Мелисса используется во время лечения кисты яичника, эндометриозе. Трава препятствует разрастанию патологических тканей, стимулирует нормализацию гормонального фона, предотвращает развитие воспалительных процессов, усугубляющих состояние организма.

Снимает воспалительные процессы в ротовой полости, устраняет неприятный запах изо рта.

Растение помогает избавиться от отёков, снять воспаление в почках, мягко устранить камни. Патологии протекают легче, если выпивать по 100 мл травяного чая 3 раза в день. Ванна с настоем мелиссы убирает почечные колики.

Лечебные средства с мелиссой помогают расслабиться после тяжёлой работы, снять напряжение в мышцах, устранить боль в суставах.

Растение способствует снижению активности возбудителей вирусных заболеваний, избавляет от симптомов гриппа и ОРВИ (насморка, головной боли, кашля, воспалений в горле, жара). В зависимости от проблемы используют настойку, чай, эфирное масло, отвар.

Настойки на основе мелиссы – идеальная находка для любительниц натуральной косметики. Благодаря своим удивительным характеристикам, она улучшает цвет лица, избавляет от прыщей и уменьшает количество черных точек, благоприятно влияет на состояние волос.

От сильных головных болей избавят листья растения, аккуратно свернутые и положенные в ушные раковины.

При неврозах, раздражительности, нарушении сна, стрессе помогают не только активные вещества мелиссы, но и её аромат. Он способствует улучшению настроения и расслаблению.

При гайморите используются регулярные ингаляции на основании мелиссы.

Воспалительный процесс при отитах помогает снять спиртовая настойка. Средство используют в качестве капель, которыми обрабатывают больной орган утром и вечером.

Настой мелиссы не только снижает давление, но и увеличивает работоспособность.

Примочки из лимонной мяты снимают зуд и боль от укусов ос, пчел, помогают при солнечных ожогах.

Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Рекомендуется мелисса и при грудном вскармливании, поскольку ее лечебные свойства увеличивают объем вырабатываемого материнского молока.

Мелисса для кормящих мам является полезным растением, поскольку не только увеличивает лактацию, но и успокаивает маму и малыша. Помимо этого, в организм ребенка попадают множество микроэлементов и витамины группы В. Благодаря использованию мелиссы у ребенка укрепляется иммунитет и стабилизируется работа ЖКТ.

Мелисса при беременности на ранних сроках помогает женщине бороться с отечностью и токсикозом. Ее полезное действие подавляет рвотный рефлекс и уменьшает ощущение тошноты.

Наружное применение рекомендуется при различных заболеваниях кожи – им лечат язвы, экзему и дерматит.

Флавоноиды, входящие в состав эфирного масла, являются мощнейшими антиоксидантами и позволяют организму бороться со скоплением свободных радикалов, уменьшая риски онкологических заболеваний.

 Но, как и у любого лекарственного средства, у мелиссы есть свои противопоказания. Прием растения не рекомендуется в следующих случаях:

Аллергия на растения семейства Яснотковые. Самое опасное последствие применения мелиссы – отёк Квинке, угрожающий жизни человека.

При приеме седативных медикаментов.

При эпилепсии.

При почечной недостаточности.

Детям до 3-х лет.

При явных признаках печёночной недостаточности.

При пониженном давлении. Трава способна усугубить симптом, вызвать побочную реакцию в виде тахикардии, спутанности сознания.

Не стоит ее применять перед вождением транспортного средства, перед ответственными мероприятиями, где требуется сосредоточиться: экзамен, отчет. Так как мелисса имеет успокоительное свойство, что затормаживает и замедляет реакцию.

Эта уникальная трава имеет широкое применение, но стоит помнить:

Идеальное время приема чая с мелиссой — перед сном.

Не стоит вводить в рацион детей до 6 месяцев, некоторые врачи советуют, применять с 3-х лет.

Советы хозяйкам:

Запах мелиссы отпугивает моль и грызунов, удаляет неприятный запах в обуви, способствует долгому хранению овощей.

Компрессы из травы лечат экзему, грибковые заболевания, фурункулы.

Пользы в листьях и стебле мелиссы очень много, и она практически не имеет противопоказаний. Что немаловажно, употреблять мелиссу можно детям и даже беременным, во время токсикоза прием травы снимает тошноту. И все же, несмотря на огромное количество полезных свойств, перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Источник 

Реклама image

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Нравится Поделиться: Реклама

  • Главная
  • Фотогалереи
  • Опросы
  • Рекламодателям
  • Документы филиала

© 2011 — 2021. «Туган як» Чүпрәле районы газетасы» («Родной край» газета Дрожжановского района»). Все права защищены. © ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом. Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации, размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ. При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА». Наименование СМИ: Туган як (Родной край) № свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС 77 — 78420 от 29.05.2020 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций ФИО главного редактора: Замалтдинова Разиде Ринатовна Адрес редакции: 422470 Село Старое Дрожжаное улица А.Абязова, д.5 (Колхозная) Телефон редакции: Тел.: (84375) 2-26-42 Факс: (84375) 2-23-43 Для сообщений о фактах коррупции электронная почта редакции: tuganyak@bk.ru Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА» Политика о персональных данных Антикоррупционная политика Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84 16+ 11949 ProWellness Оглавление

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Полезные свойства мелиссы лекарственной, которые делают ее незаменимой при многих болезнях. Мелисса известна и широко используется в медицине во многих странах мира. Какими полезными свойствами обладает это лечебное растение, кому его назначают, есть ли противопоказания?

Мелисса лекарственная, или melissa officinalis – это многолетнее растение, которое больше 2 тысяч лет используют для лечения в разных уголках мира. Мелиссу применяют как в официальной, так и в народной медицине. Это лекарственное растение еще называют лимонной травой или лимонной мятой.

Какими полезными свойствами обладает это лечебное растение, кому его назначают, есть ли противопоказания?

Описание

Мелисса растет на разных континентах – в Европе, Африке, Центральной Азии. Она относится к травянистым растениям семейства Яснотковые. Высота – 30–150 см. Цветки бывают белыми, бледно-розовыми или бледно-лиловыми. Лучшие климатические условия для ее выращивания среди регионов России – в Самарской области и Краснодарском крае.

Валериана и мелисса

Внимание! Для лечения используют верхние части побегов. Максимальную пользу они имеют в начале цветения, поэтому лучше собирать их именно в это время.

Свойства растения и заболевания, при которых его нужно применять

Благодаря своим полезным свойствам лимонная мята используется в восьми основных случаях:

  • При сердечных заболеваниях: исчезает боль, приходит в норму ритм сокращений сердца, уменьшаются приступы одышки и тахикардии.
  • При проблемах с нервной системой: мелисса является успокоительным. Она используется при многочисленных заболеваниях ЦНС. Среди них неврозы, бессонница, хроническая усталость, судороги, мигрени и другие.
  • При заболеваниях органов пищеварения: улучшает аппетит и пищеварение, избавляет от вздутия, спазмов желудка и кишечника. Также ее используют при тошноте и рвоте, при запорах, для лечения желчного пузыря и печени.
  • Для лечения суставов и тканей: помогает при ревматизме и подагре.
  • При гипертонии и заболеваниях сосудов: избавляет от боли, нормализует давление, не дает откладываться холестерину.
  • Как противовирусное средство: лекарство из мелиссы ускоряет заживление герпеса 1 и 2 типа, ветряной оспы, может использоваться против вирусов. При этом полезен и прием мелиссы внутрь, и протирание пораженных участков кожи.
  • Для наружного применения: помогает при отечности, ушибах, боли и воспалениях. Используется после укусов животных, для обработки язв, фурункулов, сыпи.
  • В стоматологии: полоскания отваром мелиссы помогают при зубной боли и воспалении десен.

Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс)

Противопоказания

Несмотря на многочисленные полезные свойства, далеко не всем можно принимать мелиссу. Она не рекомендована:

  • при беременности;
  • кормлении грудью;
  • артериальной гипотензии;
  • аллергии.

Внимание! Естественно, негативные последствия могу наступить при превышении установленной дозы лекарств.

Чайный коктейль (яблоко и персик)

Мелисса обладает огромным потенциалом и используется в самых разных сферах. Она не только помогает при многочисленных проблемах и болезнях, но и успешно применяется в косметологии. Например, для создания шампуней, масок, лосьонов и кремов.

—>

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

—> Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни -15% Оцените статью (11 голосов, в среднем 4) Рекомендуем почитать по теме здоровье Здоровье Как медитация влияет на здоровье человека? Здоровье Как восстановить иммунную систему организма? Здоровье Сохранность женского здоровья Здоровье Что нужно для занятий йогой? Мелисса лекарственная, лимонная — лекарственное растение похожее на крапиву. Полезные свойства мелиссы. Выращивание и уход за мелиссой.

Мелисса лекарственная (лимонная) не только полезное, но и красивое растение. Фото: Andrea_44/Википедия
Мелисса лекарственная (лимонная) не только полезное, но и красивое растение. Фото: Andrea_44/Википедия

Содержание:

Мелисса лекарственная (лимонная) — многолетнее лекарственное и ароматическое растение, выращиваемое повсеместно в Европе, но обделяемое вниманием в нашей стране, а зря. Мелисса не только тонизирует нервную систему, но и стабилизирует давление при гипертонии, улучшает аппетит и даже снимает головные боли.

Мелисса лимонная выращивается как культурное растение с давних времен — еще римляне и древние греки использовали мелиссу в качестве пряности, добавляя в пищу для усиления аппетита. Медицинские свойства мелиссы также не были тайной для греческой медицины.

Даже название травы «Мелисса» происходит от греческого слова «μέλι», что означает «мёд». И неудивительно, что пчелы в восторге от аромата мелиссы — понюхайте траву и оцените. Даже русские народные название мелиссы лимонной так или иначе связаны с пчёлами и мёдом: пчельник, маточник, медовник, пчелиная мята, роевник и др. К тому же мелисса отличный медонос.

Ботаническое описание мелиссы

Листья и цветки мелиссы лекарственной (Melissa officinalis). Фото: Freedom Flowers

Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis, англ. Lemon Balm) — многолетнее травянистое эфиромасличное растение, принадлежащее роду Мелисса, семейства Яснотковые. Внешне мелисса лекарственная напоминает на крапиву двудомную.

У мелиссы прямостоячие, четырехгранные ветвистые стебли (высотой до 80 см), густо покрытые листьями. Листья мелиссы яйцевидные, черешковые, темно-зеленые, зубчатые, покрытые по краям железистыми волосками.

Мелисса лимонная цветет летом — с июля по сентябрь. Цветки мелиссы бледно-голубые или бледно-розовые растут на коротких цветоножках в пазухах верхних листьев.

При толщине снежного покрова 25 см и более мелисса лимонная хорошо зимует в открытом грунте, однако осенью рекомендуется мульчировать участок где растет мелисса сухими листьями и торфом. В пожилом возрасте, более 5 лет, зимостойкость мелиссы значительно снижается.

Достаточно иметь в саду

5–6

растений мелиссы лимонной, чтобы обеспечить пряной травой семью из

4-х

человек. К тому же мелисса сильно разрастается со временем, превращаясь в серьезный куст.

Выращивание мелиссы в саду: посадка и уход

Успешное цветение и плодоношение мелиссы лимонной зависит о правильности выбора места для посадки. Помня о южноевропейском происхождении рекомендуется выбирать для посадки мелиссы южный склон сада, защищенный от северных ветров и хорошо освещенный солнцем. Тенистый участок делает мелиссу менее душистой. На одном месте мелисса может расти целое десятилетие, поэтому надо выбирать место свободное от севооборота.

Мелисса лимонная может расти в саду на одном месте до 10 лет. Фото: Health Starts in the Kitchen

Плодородие почвы также важно для успешного выращивания мелиссы. Чем богаче почва, тем обильнее цветение, лучше аромат и вкус. На заболоченном месте с кислой, тяжелой почвой мелисса лимонная расти не будет.

Почву под мелиссу рекомендуется подготовить осенью, глубокой перекопкой на штык лопаты и внесением удобрений: суперфосфата, золы, перегноя и др. Если почва кислая, то попутно надо известковать ее, внося известь в требуемом количестве. Весной при посадке мелиссы рекомендуется внести немного мочевины (1 ч. ложку на 1м2) и перекопать почву на

10-15 см,

а затем разровнять.

Семена мелиссы лимонной рекомендуется сажать весной в хорошо прогретую землю — семена прорастают при температуре выше +10°C. Глубоко заделывать в землю семена не требуется — достаточно

5-10 мм.

Слишком глубокая заделка семян мешает появлению дружных всходов.

Рекомендуемое расстояние между соседними растениями мелиссы —

25-30 см,

а между рядами — 50 см. Расстояние между растениями легко регулируется прореживанием.

Всходы мелиссы появляются через месяц после посадки, поэтому рекомендуется сеять семена мелиссы вместе семенами быстро всхожих и быстрорастущих растений (салат, кресс-салат, горчица и др.), которые будут служить маяком и моменту появления всходов мелиссы будут готовы к уборке.

Размножение мелиссы рассадным способом

Рассада мелиссы лимонной в возрасте 54 дня. Желательно пикировать сеянцы в отдельные горшки. Фото: Urban Cultivator

Надежнее всего выращивать мелиссу лимонную рассадным способом, что избавляет садовода от головной боли по заботе о туго всхожих семенах мелиссы, преющих в открытом грунте. Начинать выращивание рассады мелиссы надо за 2 месяца до предполагаемой высадки в открытый грунт (в конце мая — начале июня).

Надежнее всего замочить семена на несколько дней перед посадкой в питательном растворе или в обычной воде, а затем посеять в обычный ящик для рассады, поставить его на южный или западный подоконник и ждать всходов, не забывая умеренно поливать.

Когда появятся всходы, и первая пара настоящих листьев рекомендуется произвести пикировку рассады в отдельные стаканчики, чтобы посадка в открытый грунт прошла без сюрпризов. Дальнейший режим ухода за рассадой обычный, без каких-либо изысков.

Вегетативное размножение мелиссы: делением куста и отводками

Вегетативное размножение мелиссы доступно каждому садоводу. Деление куста надо производить в конце мая или в конце августа, деля взрослые кусты (возраст

4-5 лет)

на три-четыре части

Подобно размножению черной смородины мелиссу лимонную можно размножать отводками, прикапывая взрослые стебли мелиссы в земле. Когда на побегах образуются корни (обычно на следующий год) надо отделить стебель от материнского растения и посадить на постоянное место.

Уход за мелиссой лимонной

Уход за мелиссой лимонной обычный: рыхление, прополка, полив и подкормка, прореживание молодых растений и др.

Подкармливать мелиссу надо после срезки зелени и перед цветением ежегодно. Рекомендуется подкормка комплексным минеральным удобрением из расчета 1 ч. ложка на 1м2, либо раствором коровяка, разведенным водой в соотношении 1:10.

Срезать зеленую массу мелиссы надо 2 раза в год, но в год посадки только один раз в августе. Первый раз зелень срезают в момент образования бутонов, а второй раз — через месяц после первого. Рекомендуется срезать зелень мелиссы ближе к вечеру.

Сушка и хранение лекарственного сырья

Зелень мелиссы надо сушить быстро — в тени или на сквозняке, чтобы сырье не потеряло цвет. Температура сушки мелиссы лекарственной не должна превышать +35°С, чтобы не ухудшить лечебные свойства.

Хранить лекарственное сырье рекомендуется в плотно закрытой стеклянной банке, в сухом темном месте. Срок хранения — 12 месяцев.

Выращивание мелиссы в комнатных условиях

Мелиссу лимонную можно выращивать в комнатных условиях, при условии дополнительной подсветки растений фитолампами на протяжении зимы. Главная ценность мелиссы, растущей дома — ароматизация и оздоровление воздуха в квартире, благодаря выделяемым фитонцидам.

Для выращивать в комнатной культуре можно выкопать пару небольших кустов мелиссы из открытого грунта и посадить их в горшки.

Сорта мелиссы лимонной

Чаще всего в садах выращивают два сорта мелиссы лимонной: кведлинбургскую и эрфуртскую. Мелисса Кведлинбургская имеет разветвленный стебель, а мелисса Эрфуртская — прямостоячий стебель. Оба сорта популярны благодаря зимостойкости.

Другие, новые, сорта мелиссы отличаются от этих двух сроками цветения, зимостойкостью и формой куста, полезные свойства у всех сортов примерно одинаковые.

Лечебные свойства и применение мелиссы

В основном люди пьют чай с мелиссой, но в ряде случаев готовят и лекарственные препараты

Чаще всего лечебные свойства мелиссы лимонной востребованы гипертониками — чай с мелиссой удивительным образом понижает артериальное давление крови. Также траву лимонной мяты используют в народной медицине для лечения неврозов, судорог, улучшения аппетита, астмы и др. Мелисса положительно воздействует на нервную систему, поэтому рекомендуется для лечения мигрени, расстройств сна и менструальных болях.

В фармакологическом отношении мелисса лекарственная полезна как ветрогонное, мочегонное, улучшающее пищеварение, а также успокаивающее средство. Мелисса входит также в состав ароматических ванн и применяется как средство для улучшения обмена веществ.

В научной медицине используют масло из мелиссы. В народной медицине применение мелиссы лимонной более широкое — отвары травы, эфирное масло, спиртовая или водочная настойка для наружного применения при параличе и подагре.

Отвар травы мелиссы, употребляемый внутрь и применяемый наружно, помогает при головокружении, сильных болях в желудке, при обмороках и истерических припадках (входит в состав аналогичных успокаивающих средств).

Масло из мелиссы применяют при сердцебиении, ревматизме, болях в области сердца, как потогонное средство, употребляемое внутрь (не более чем по 15 капель), а также как средство, регулирующее менструацию.

Способы употребления:

  • Отвар мелиссы:

    10-15

    грамм сухого сырья заварить в 200 мл воды, остудить, процедить. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.

  • Настойка мелиссы (на спирте или водке): 25 грамм травы на 100 мл спирта для наружного применения, а для внутреннего употребления — по 15 капель 3 раза в день.
  • Смесь для ароматических ванн: взять по 20 грамм мелиссы, тысячелистника, полыни, душицы, корня аира, мяты перечной и сосновых почек, варить 30 минут в закрытой кастрюле в 10 литрах воды. Температура ванны должна быть +37-38°C, продолжительность приема ванны

    15-20 минут.

По данным справочника: А.П. Попов. Лекарственные растения в народной медицине, 1960

Мелисса лимонная: противопоказания

Мелисса успешно борется с повышенным кровяным давлением, поэтому противопоказана тем, у кого артериальное давление пониженное (артериальная гипотензия). Кроме того, мелисса расслабляет нервную систему и замедляет реакцию, а значит не рекомендуется к употреблению перед поездкой на машине.

Неправильное употребление мелиссы может усугубить повреждение кожи и даже усилить воспаление, поэтому не стоит применять мелиссу для лечения фурункулов и гнойников.

Благодаря тому, что мелисса понижает кровяное давление и расслабляет организм человека за растением укрепилась слава растения ухудшающего мужскую потенцию. Однако стоит прекратить пить чай с мелиссой и все вернется на круги своя.

Если у вас есть сомнения по поводу лечебных свойств, и вы боитесь отрицательных результатов, то перед употреблением рекомендуется посоветоваться с врачом.

Насколько полезна эта страница? 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.41 (17 чел.)

Источники:

  1. Мелисса лекарственная — Википедия 
  2. Lemon Balm — wikipedia.org 
  3. Lemon Balm Benefits — www.indigo-herbs.co.uk 
  • Мать-и-мачеха: лечебные свойства, рецепты
  • Морской лук (дримия приморская): лечебные свойства
25.09.2017 01:22 44360 АиФ на Даче № 18. Как сохранить урожай с грядки? 19/09/2017 Андрей Цицилин / Из личного архива Отвечает кандидат биологических наук Андрей Цицилин:

– Мелиссу лекарственную (Melissa officinalis) упоминал в своих трудах ещё Авиценна как средство, повышающее жизненный тонус и прогоняющее меланхолию. В древней восточной медицине её использовали для укрепления сердца, мозга, органов чувств, для улучшения памяти. Немцы издавна называли мелиссу «женской травой» – Frauenkraut, а украинцы – «маточником». Эти имена появились не просто так – растение широко применялось при женских проблемах: болезненных менструациях, тошноте у беременных.

Статья по теме Травы против головной боли: рецепты отваров

В народной медицине разных стран мелисса ценится как универсальное средство при всех видах нервных болезней, неврозе желудка (желудочных болях, случающихся после сильнейших душевных потрясений); коликах и вздутии кишечника; мигрени и других видах головной боли; учащённом сердцебиении и головокружении. Помогает мелисса и при трахеобронхите, фарингите, отите, гайморите, анемии, увеличивает количество молока у кормящих матерей. Ванны и компрессы с мелиссой хороши при ревматизме, фурункулёзе, ожогах и ушибах; полоскания – при пародонтозе. Растёртые листья мелиссы (свежие или сушёные, размоченные в кипятке) прикладывают к ранам и ушибам для уменьшения боли, охлаждения воспалённых участков.

Куда добавить

Листья мелиссы – отличная добавка не только к чаю. Их кладут как отдельно, так и вместе с другими пряными травами в омлеты, салаты, рыбные блюда и рис. Свежими или высушенными листьями ароматизируют маринады для рыбы и баранины, добавляют их в ягодные и фруктовые желе, компоты, варенья, соленья, соусы и подливки. Помните: нежный лимонный аромат мелиссы легко улетучивается, поэтому её лучше добавлять в блюда незадолго до готовности.

Как вырастить

Мелисса лекарственная – многолетнее травянистое растение. Любит свет и тепло. В средней полосе и севернее она может подмерзать, поэтому посадки лучше ежегодно обновлять семенами, которые высевают в начале мая либо в марте – апреле на рассаду. Уход состоит в рыхлении, прополке, поливах. Сырьё для лечения получают, срезая надземную часть в фазе массового цветения.

Как розмарин, пижма и мелисса помогут унять головную боль?

Рецепты

Настой мелиссы

1 ст. ложку сухой травы мелиссы залить стаканом кипятка, закрыть крышкой, настоять 10 минут, процедить. Слегка подсластить мёдом и принимать в тёплом виде по ⅔ стакана после ужина и перед сном. Помогает при кардионеврозе, неврозе желудка, нарушениях сна.

Настойка

1 часть (по весу) листьев залить 3 частями водки или 40%-ного спирта, настоять 7 дней. 1–2 ч. ложки настойки растворить в ⅓ стакана воды и принимать 3 раза в день при желудочно-кишечных расстройствах со склонностью к метеоризму или перед сном как мягкое снотворное. Наружно настойку можно втирать в кожу при невралгии, головной боли, мигрени, бессоннице. Втирания делают вечером, перед сном.

Мелисса в вине

5 г листьев мелиссы залить 250 мл сухого белого вина, кипятить 5 минут. Пить постепенно в течение дня. Полезно для метеозависимых людей при обост-рённой реакции на перепады погоды, изменения атмосферного давления.

Смотрите также:

  • Многоножка обыкновенная: свойства, польза и лечебное применение →
  • Огородная «пчелка» мелисса. Как ее можно использовать? →
  • Укроп пахучий: свойства, польза и лечебное применение →

Оранжевое чудо. В чём ценность облепихи? Не будьте лопухами! Как самим приготовить лекарства из ягод, трав и грибов Целебные растения на даче: что кладём в аптечку? Сельдерей — вместо виагры. Как сэкономить на таблетках? Многоликая ромашка. Как выращивать, собирать и использовать растение?

Мелисса или лимонная мята использовалась в лечебных целях издревле. Чудодейственное растение применяли для улучшения зрения, лечения органов желудочно-кишечного тракта, в качестве успокоительного средства. И действительно, мелисса обладает многими целебными свойствами, поэтому она очень полезна для укрепления здоровья. Кроме того, душистая трава помогает в похудении.

Похудение с душистой травой

image

Почему этому растению приписывают многие полезные свойства? Все из-за богатого состава травы. Мелисса содержит флавоноиды, органические кислоты, эфирные масла, витамины А и С, а также группы В, макро- и микроэлементы — цинк, медь, калий, кальций, ванадий, молибден железо, хром, никель, марганец, дубильные вещества, тритерпеновые соединения, слизистые вещества, сахара.

Эти активные вещества и наделяют растение ценными свойствами. Мелисса обладает противовирусным, спазмолитическим, успокоительным, противосудорожным, антимикробным, иммуномодулирующим эффектом. Это растение благотворно воздействует на работу сердца, тонизирует и укрепляет, снижает давление, улучшает пищеварение. Мелиссу используют при нервных расстройствах, болезнях верхних дыхательных путей, болезненных менструациях. Она укрепляет десна, повышает аппетит, активизирует работу щитовидной железы.

Лимонная мята помогает при:

  • дисбактериозе;
  • мигрени;
  • дискинезии;
  • экземе;
  • ревматизме;
  • атеросклерозе;
  • бессоннице;
  • холецистите;
  • подагре;
  • зубной боли;
  • гастритах;
  • пиелонефритах;
  • бронхиальной астме;
  • желчнокаменной болезни;
  • метеоризме;
  • дерматитах;
  • анемии;
  • головокружении;
  • невралгии.

Мелисса избавляет от боли, способствует скорейшему заживлению ран, помогает при депрессии, шуме в ушах, улучшает работоспособность, укрепляет память. Как видите, растение, действительно, приносит много пользы организму.

Как же помогает мелисса при похудении? Конечно, трава это малокалорийная — всего 44 ккал на 100 г. Кроме того, лимонная мята активизирует обменные процессы. Это свойство очень полезно для похудения. А еще ароматная трава успокаивает, благодаря этому во время диеты не происходят нервные срывы, из-за которых люди часто злоупотребляют пищей. Мелисса мягко очищает кишечник, что тоже важно для худеющих.

Существуют ли диеты на мелиссе?

image

Эту траву принимают в виде чая и настоев, а также придерживаются правильного питания. То есть исключают вредные продукты — сладости, колбасы, копчености, газированную воду, фаст-фуд.

Как именно готовить напитки из этой травы? Настой из мелиссы надо готовить из стакана кипятка и 10 г травы, заваривать ее надо час. Затем процедить и пить по полстакана три раза в день за двадцать минут до еды. Если вам не слишком нравится настой, попробуйте ароматный чай из мелиссы. Необходимо залить двумя литрами кипятка один нарезанный лимон и довести до кипения, потом добавить мелиссу и еще раз довести до кипения. Пить можно по стакану после еды или до нее.

А вот примерное меню диеты:

  • утром — каша, бутерброд из цельнозернового хлеба и кусочка сыра, чай из мелиссы;
  • перекус — фрукты и йогурт;
  • обед — овощной суп-пюре, котлеты из курицы, овощи и напиток из мелиссы;
  • полдник — творог с ягодами;
  • ужин — тушеные овощи и одно вареное яйцо, настой из ароматной травы.

В общем, диета заключается в употреблении полезных продуктов и напитка из лимонной мяты. Напиток из мелиссы можно готовить также с имбирем, медом, чабрецом, мятой. Все эти продукты усилят эффект.

Но есть еще один вариант диеты. Он заключается в употреблении салата из грейпфрута и мелиссы. Готовить салат легко: грейпфрут нарезать дольками, перец чили — полукольцами, листья мелиссы крупно порубить и все смешать. А для заправки надо соединить цедру грейпфрута с растительным маслом. Такой салат надо есть раз в день. Кроме того, можно есть рыбу, овощи и фрукты.

Вот примерное меню диеты:

  • завтрак — салат из грейпфрута и мелиссы, чай;
  • перекус — фрукты;
  • обед — овощной суп, рыба и салат;
  • полдник — фрукты;
  • вечером — тушеные овощи и кусочек рыбы, чай.

Такую диету можно соблюдать лишь 3-4 дня, так как она не сбалансирована. И при этом надо внимательно следить за своим самочувствием. Кроме салата из травы, можно пить чай из мелиссы, он хорошо успокаивает, но не более чашки в день, лучше вечером. Похудение будет проходить довольно быстро.

Рецепты для здоровья с мелиссой

image

Что можно приготовить с этим растением? Конечно, различные напитки. Но кроме этого лимонную мяту можно добавлять в салаты, овощные и рыбные блюда, соусы, супы, варенье, выпечку. Рецепты блюд очень оригинальные и несложные. Попробуйте!

Коктейль

Два свежих огурца надо нарезать кубиками, мелиссу мелко нарезать. Все смешать с полутора литрами нежирного кефира.

Чай для улучшения работоспособности

Необходимо смешать 10 г мелиссы с таким же количеством чабреца, листьев ежевики, лепестков розы, плодами шиповника и календулой. Взять 20 г смеси и заварить 300 мл кипятка. Оставить настояться на час, затем пить по 50 мл настоя несколько раз в день.

Конечно, рецепты чая из мелиссы очень разнообразны, поэтому вы можете экспериментировать и добавлять разные ингредиенты.

Салат с курицей и киви

Куриную грудку отварить и нарезать кубиками. Три штуки киви нарезать крупными кубиками, 100 г капусты нашинковать и помять руками. Все смешать, добавить 12 веточек мелиссы (нарезать), полить лимонным соком, бальзамическим уксусом и оливковым маслом.

Салат с картофелем

100 г картофеля отварить и нарезать кубиками. Зеленый лук и мелиссу мелко нарезать. Все соединить, заправить нежирной сметаной и посолить.

Рыба в сметане

500 г горбуши нарезать порционными кусочками, полить лимонным соком и оставить на полчаса в холоде. 150 г сметаны вылить в форму для запекания, сверху выложить филе рыбы, посыпать рубленой мелиссой, солью, смазать сметаной и посыпать тертым твердым сыром. Запекать полчаса в духовке.

Рецепты с мелиссой отличают тонким ароматом и отличным вкусом. А похудение с этой пряной травой несложное и эффективное.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий